ブログ更新

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今回のブログは、『60歳から体温を0.5℃アップする健康法』をもとにまとめた全4部構成のうちの第1部です。

年齢を問わず、すべての世代に向けて“今日からできる健康の見直し方”を教えてくれる内容となっています。お子様がいらっしゃる方にとっては、「子どものために、明日から気をつけよう」と思わせてくれる一冊です。

難しい理論ではなく、日常の中で意識を少し変えるだけで体が自然に変わっていく――そんな実践的なヒントが詰まっています。


知識として知っておくだけでも、すぐに取り入れられる内容です。ぜひご覧ください。