冷え
三首の温め方｜首・手首・足首を温めると全身が温まりやすい
温活
甲府盆地の寒暖差と自律神経｜季節の変わり目の疲れと温め方
陶板浴
ホルミシスとは｜顧問医師・川嶋朗先生に聞く微量放射線の考え方
読みもの
放射線の真実を読んで｜ホルミシスと温活のつながりを考えた読書記録
運動と回復
運動を続けるコツは回復できる場所を持つこと（連載4/4）
運動と回復
運動後の回復を邪魔するのは日常の冷えと刺激（連載3/4）
運動と回復
休んでいるのに回復しない理由は体温・血流・自律神経（連載2/4）
運動と回復
運動しているのに疲れが抜けない理由は体温にある（連載1/4）
温活
年末年始に疲れやすい理由は自律神経の乱れ｜整え方と温活
冷え
2025年に多かった不調ランキング｜冷え・むくみ・肩こりと寒暖差
読みもの
健康寿命とストレス・つながり｜ありがとうの循環（連載4/4）
運動と回復
頑張らない運動習慣｜活動量を生活に組み込む工夫（連載3/4）
読みもの
和食を賢く進化させる食事の工夫｜減塩とカルシウム（連載2/4）
読みもの
頑張らない健康の正解｜60年超のビッグデータから（連載1/4）
温活
温活で変わる身体｜筋肉・食事・入浴・睡眠の実践（連載4/4）
冷え
冷えの原因は冷たい飲み物・ストレス・薬・食事（連載3/4）
冷え
冷えと体の不調の仕組み｜血流・代謝・酵素の関係（連載2/4）
温活
自然治癒力とは｜回復力と温活の基本（連載1/4）
Reservation
まずは、陶板浴45分から。
完全予約制です。当日も空きがあれば入れます。作務衣とタオルは館内で借りられるので、手ぶらで来られます。
初めての方初回 2,200円作務衣セット無料
10:00-19:00／水曜定休（営業カレンダーによる）