こんにちは。美健家です。
「ホルミシス」という言葉を聞いたことはありますか？近年、健康や予防医学の分野で注目を集めているキーワードです。今回は、美健家の顧問でもある川嶋朗先生（統合医療SDMクリニック院長）のお話をもとに、ホルミシスと私たちの健康との関係について、ご紹介したいと思います。
ホルミシスとは何か
ホルミシスとは、「少量であれば体に良い刺激となるもの」という考え方です。代表的なものが、ラドン温泉に代表されるラジウム（ラドン）による放射線ホルミシス効果です。玉川温泉などのラジウム温泉が古くから湯治場として親しまれてきたのも、こうした効果が背景にあると考えられています。
川嶋先生は、低用量の放射線による健康効果に関する医学的な研究・検証を長年にわたって行い、「ホルミシス臨床研究会」の代表理事として、安全で正しい普及に取り組まれています。 ▶ 川嶋先生と山田邦子さんがホルミシスについて対談した記事（外部サイト） https://gan-senshiniryo.jp/live_long/post_6675
体の内側から整える仕組み
川嶋先生によると、ラドンを体内に取り込むことで、体内でα線が放射され、抗酸化酵素の働きが高まり、活性酸素を除去する効果が期待できるといいます。さらに、NK細胞などの免疫系やホルモン分泌への働きについても研究が続けられているとのことです。
注目すべき事例として、台湾の放射能汚染アパートの住民（約1万人）に関する研究があります。建物に微量の放射性元素が混入していたことが後に判明したのですが、その住民の健康状態を長期間追った調査があり、川嶋先生はホルミシスを考える材料の一つとして紹介されています。
美健家にも、同じ機器があります
川嶋先生のクリニックには、ホルミシスラドンベッドが設置されています。そして美健家には、この川嶋先生のクリニックと同じホルミシスラドンベッドをご用意しています。川嶋先生は美健家の顧問として、しっかりと医師の目で監修・指導してくださっています。
クリニックと同じホルミシスラドンベッドを、美健家では身近な場所でお試しいただけます。
継続することが大切
川嶋先生は、ホルミシスの効果を得るうえで「継続すること」の大切さを強調されています。体調に合わせて無理のない頻度で通い続けることで、変化を感じる方が多いといわれています。個人差があります。「一度試してみる」だけでなく、習慣として取り入れていただくことをおすすめしています。
ホルミシスは、健康な方の日々の体調管理にも取り入れられているとされています。川嶋先生も、日常の健康づくりに取り入れる意義をお話しされています。
まずはお気軽に美健家へお越しください。スタッフが丁寧にご説明いたします。
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この記事は一般的な情報と当店での体験をもとに書いています。効果の感じ方には個人差があります。通院中の方は主治医にご相談のうえご利用ください。
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